Fisioterapia aplicada a la Danza.
Antes de ser fisioterapeuta, completé mis estudios en danza clásica y contemporánea en el Conservatorio profesional de Danza José Espadero de Alicante. Durante más de 10 años pude experimentar personalmente la disciplina y exigencia a nivel físico y mental que conlleva la danza.
Entender el lenguaje y la técnica de la danza, el cuerpo del bailarín y unirlo a mis conocimientos de anatomía y biomecánica junto con la fisioterapia y la osteopatía, es algo que a día de hoy me sigue emocionando.
¿Qué podemos tratar?
- Lesiones musculares y articulares: como esguinces, tendinosis o distensiones musculares.
- Dolor muscular asociado a movimientos repetitivos y posturas mantenidas.
- Prevención de lesiones: desde el análisis y corrección de la técnica. Trabajo de fortalecimiento, flexibilidad y estabilización para reducir el riesgo de lesiones a largo plazo.
- Recuperación postquirúrgica y postraumática tras una cirugía o lesión para un retorno seguro a la actividad.
Entiendo tu lenguaje corporal
La danza es una disciplina que exige precisión, control, fuerza y expresión.
Trabajo desde una visión integral del cuerpo del bailarín, entendiendo las demandas específicas de cada estilo: clásico, contemporáneo, urbano, flamenco, entre otros.
El rol de la Fisioterapia en la Rehabilitación de Bailarines
- Evaluación Inicial: Una valoración completa para identificar la causa de la lesión y planificar el tratamiento adecuado.
- Terapia Manual: Técnicas de masaje y movilización para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
- Ejercicios Terapéuticos: Rutinas específicas para fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y corregir desequilibrios.
- Educación y Prevención: Consejos y estrategias para evitar futuras lesiones, incluyendo calentamientos adecuados y técnicas de baile seguras.
Un espacio creado para ti
Mi consulta está pensada para ser un lugar de cuidado y atención al detalle. Trabajo con empatía, precisión y cercanía, adaptándome a tus tiempos, tu lenguaje corporal y las exigencias de tu práctica artística.
¿A Quién Me Dirijo?
A bailarines profesionales, estudiantes de danza, docentes, coreógrafos y artistas del movimiento. Todos aquellos que hacen del cuerpo su principal herramienta de trabajo y expresión.
Preguntas frecuentes
¿El tratamiento está enfocado únicamente a bailarines profesionales?
No, está dirigida a cualquier persona que practique danza, ya sea a nivel profesional, amateur o en formación. Entender el cuerpo del bailarín, sus exigencias y su lenguaje técnico nos permite adaptar la fisioterapia a cada nivel, acompañando tanto en la prevención como en la recuperación de lesiones.
¿Qué lesiones o molestias son más frecuentes en danza?
Algunas de las más comunes son las tendinopatías (sobre todo en cadera, isquiotibiales y aquiles), lesiones en pies y tobillos, molestias lumbares, bloqueos articulares o sobrecargas por compensaciones. Muchas veces no son lesiones agudas, sino pequeñas molestias que, si no se tratan, limitan el rendimiento o la progresión técnica.
¿Cómo se adapta el tratamiento a mi técnica de danza?
El tratamiento se adapta teniendo en cuenta tu estilo (clásico, contemporáneo, urbano, etc.), tus patrones de movimiento y los requerimientos específicos de tu técnica. Al conocer el lenguaje de la danza y sus exigencias, abordamos las lesiones desde un enfoque funcional, respetando tus objetivos y acompañando tu práctica con ejercicios específicos y recomendaciones personalizadas.